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焦虑能够出现不断蔓延的原因是什么

作者:黑龙江华慈医院 发布日期:2019-09-21 09:13

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  焦虑能够出现不断蔓延的原因是什么?在这个飞速发展的时代,社会的各个角落正在发生着剧烈的变化,完全不焦虑几乎是不可能的。无论70后、80后还是90后,无论有钱人还是无产阶级,都会焦虑。但有一点我们是可以确定的,那就是放慢脚步,调整好自己的心态,过得更阳光、积极一点。那么,导致焦虑扩大的具体原因有哪些呢?

  焦虑产生发展的原因:

  1.不知道自己想要什么

  可怕的不是焦虑,而是一边熬夜吃鸡一边焦虑恐慌。如果不知道自己想要什么、适合什么,对未来没有清晰的认知和规划,而是随波逐流、人云亦云,那么你的焦虑程度只会越来越严重。

  2. 经常与身边的人比较

  以前的同事、朋友摇身一变,成为上市公司的中高层,年薪上百万,而你还在同一家公司做着默默无闻的普通小职员。你能不焦虑?同时,父母在催你,亲戚也在不断“鞭策”你,人家小王跟你一样大买了房买了车今年结婚了,隔壁小玉嫁了某行长儿子,吃穿不愁…….

  3. 你的才华还撑不起自己的梦想

  一位在北京打拼的外地女孩不止一次对朋友“诉苦”:“我才24岁,却如此焦虑烦躁,常常失眠,想做一番事业,却担心自己的才华始终撑不起自己的梦想……”现代社会,成功人士的经历和日常大量进入大众眼球,不断地刺激着我们。越来越多的年轻人急着成功,而忽略脚踏实地、一步一个脚印的重要性。

  4. 社会处于转型期,存在诸多不确定性

  30岁左右的人,事业处于快速发展阶段,面临很大的压力。同时,很多人对自己的期望很高,面临着买房、婚姻、育儿、赡养老人等压力,这些因素混杂在一起,让心理负担成倍增长。

  黑龙江华慈医院医师提示:总的来说,以上都是因为现代社会快节奏的生活,导致人各方面压力都很大,不少人变得非常焦虑烦躁,甚至易怒。

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