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选择性障碍怎么办,有什么治疗方法

作者:黑龙江华慈医院 发布日期:2019-08-14 13:10

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  选择性障碍怎么办,有什么治疗方法?在香港电影《天生购物狂》里,刘青云扮演的角色就是一位有着严重选择性障碍的人。他练过很多种功夫,倘若施展出来,任何一门功夫都足以战胜对手,可是对有选择障碍的人来说,到底要用哪一门功夫,这是个问题,并且是个非常严重的问题,用哪一门功夫他都觉得不够完美、不能解决问题,于是在选择的问题上举棋不定而大伤脑筋,甚至连对手都快等睡着了,他还不能决定究竟用什么功夫出手。

  戏剧作品塑造的人物角色当然有夸张的成分,然而在我们身边,有选择性障碍的人也不少见。比方说,点菜的时候望着菜单上的各类菜式不知所措,或者面对商店里琳琅满目的衣饰却总是拿不定主意该买哪一件,这都是选择障碍在作祟。

  所谓“选择性障碍”,事实上也可以说是一种“完美化的强迫障碍”,就是对于同样能达到目的的不同方法、途径、路线等在选择的时候难以抉择,即便做出决定后也仍然质疑其他选择是不是更好,从而导致时间上的浪费以及精神上的焦虑。

  选择性障碍的针对性方法:

  选择性障碍源于一种追求完美的病态心理,是一种自己不能控制的强迫症状。做任何事情都想达到完美,不要留下任何遗憾。

  轻度选择性障碍患者:建议你无论做任何事,在难以作出选择的时候,可以尽量回想上次做出的选择,或者参照别人的选择,一旦确定之后,尽可能的不要再改变!并且要肯定自己的选择,多想自己的选择有何优点、好处,不用去管别的选择是否更好。因为我们所需要的是结果,而不是过程。慢慢养成习惯就好了。不要事事追求完美!

  重度选择性障碍患者:要引起高度重视,如果任由病情发展下去,则会导致精神不集中,影响睡眠,倍感压抑,精神恍惚,这些都是抑郁症的前兆。

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