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孩子害怕社交不想社交怎么办

作者:黑龙江华慈医院 发布日期:2020-07-24 15:40

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  孩子害怕社交不想社交怎么办?芊芊从小内向害羞、不敢与人交往。老师提问,她不敢举手发言。她回答问题时声音非常的小,平时看到有小朋友在一起玩,虽然很想加入,但是始终不敢迈出这一步,只能自己一个人郁郁寡欢,甚至经常回避别人的眼神。芊芊对社交存在恐惧,这该怎么办呢?

  帮助孩子克服社交恐惧的办法

  1、从小培养孩子的独立、与人友好交往的意识

  父母应该多创造一些外出活动和与他人交往的条件,鼓励孩子多与周围的朋友一起玩耍,让孩子在和陌生朋友的交往中自然地提高交往能力。家长不要担心孩子单独外出会闯祸,或受到别人的欺侮,越束缚孩子,越容易让孩子变得胆小,怕见生人。

  2、引导孩子在遇到问题时该怎样处理

  多让孩子参与社交活动,不要害怕孩子和其他孩子发生矛盾。发生问题的时候正是孩子学习与人交往的好机会。家长如果察觉出孩子有社交恐惧的迹象,要鼓励孩子正确地认识自己和他人,每个人都有优点和缺点,不要为别人对自己的看法担忧,增强孩子对自己的认同感。

  3、接纳孩子现状,必要时寻求专业帮助

  对具有恐惧情绪的孩子,不要讥讽孩子“怎么这么胆小,没出息”,要给予支持和帮助,理解孩子怕当众出丑的心情;可以给予一些克服恐惧的小方法,比如,每天在家里对着镜子说出自己的优点、和陌生人进行四目对视等。 如果孩子的社交恐惧情绪严重,可以找专业的心理咨询师寻求帮助,咨询师可能会对孩子进行系统脱敏的治疗和一些认知行为训练。

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