黑龙江华慈医院

输入电话,给您回电。

当前位置:黑龙江华慈医院 > 失眠 > 对失眠患者有什么护理方法

对失眠患者有什么护理方法

作者:黑龙江华慈医院 发布日期:2019-06-14 15:35

注:请提交您的电话号码,我们将在1分钟之内给您回电。

  对失眠患者有什么护理方法?可能很多人都失眠给患者带来多大的困扰,而这种现象在生活当中也是比较常见的,很多的年轻人在晚上的时候喜欢熬夜看手机,而这就很容易导致失眠症状的产生,下面我们就来了解下。

  失眠的护理方法

  睡眠诱导。

  可通过聆听平淡而有节律的音响,如火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带等,建立诱导睡眠的条件反射。

  身心松弛。

  可通过身心松弛法,以帮助入眠,如睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝等。身心松弛的方法还有很多,如闭目入静法、鸣天鼓法等,可根据自身情况进行选择。

  以上就是相关的介绍了,失眠症状产生的时候需要患者在生活当中做好相应的,像熬夜这种不良的习惯要尽快的改善掉,以及在生活当中的饮食做好相应的护理,少烟酒,多吃些蔬菜水果等。

联系电话:16645022466

服务时间:周一至周日8:00-18:00(全年无休)

公交路线:市内乘车:9、10、11、 55、57、63、64、71、73、75、77、81、83、88、90、92、104、107、114、119、207.

公交站点:乘市内公交在通达街站、汉广街站、西大直街站、七政街站、一匡街站均可到达。


自驾导航: “高德导航”或“百度地图”可直接搜索“黑龙江华慈医院”。
-----------》》点击详细咨询《《-----------

  • 医师团队

    • 黑龙江华慈医院医师团队

    华慈医院:来院路线
    黑龙江华慈医院来院路线

    医院环境

    黑龙江华慈医院治抑郁症怎么样,哈尔滨专业治疗抑郁症医院,哈尔滨治抑郁症好医院,黑龙江华慈医院治抑郁症好吗网站

    失眠抑郁诊疗中心 抑郁
    失眠
    头痛头晕
    精神障碍

    心理疾病诊疗中心 恐惧
    焦虑
    强迫
    心理咨询

    神经症诊疗中心 植物神经紊乱
    神经官能
    神经衰弱
    躁狂

    @版权所有:黑龙江华慈医院
    医院地址:黑龙江哈尔滨市南岗区通达街57号
    医院电话:16645022466
    哈尔滨专业治疗抑郁症医院 网站地图
    特别声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及
    医疗的依据,就医点击在线咨询客服预约挂号。
    辽ICP备10011921号-1