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晚上总是失眠得不到好的休息是为什么

作者:黑龙江华慈医院 发布日期:2019-08-24 10:27

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  晚上总是失眠得不到好的休息是为什么?晚上本该是睡眠的时间,而异常的烦恼却堵在心头,出现大片大片的失眠。人的一生中痛苦的莫过于晚上失眠了,尤其是劳作了一天,晚上精神却得不到放松。我想大家都经历过失眠的痛苦吧,失眠不是大病,但是一旦发生就会导致我们的身体出现问题。短期的失眠不用吃药,进行生活的调理就可以解决,但是对于长期的失眠,我们就要多注意了。那么,总是失眠是什么原因,现在来听听怎么说。

  晚上睡不着的原因:

  1、因为生理形成的失眠

  因为有时候环境的改动,就会形成发生生理上的改变,有时候乘坐车、飞机时睡觉环境的改变;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则十分灵敏、适应性差,环境一改动就睡欠好。

  2、心思、精力因素致使的失眠 ​

  心思因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心境不愉快等,都是致使失眠的重要原因。日子的冲击、作业与学习的压力、未遂的志愿及社会环境的改变等,会使人发生心思和生理反应,致使神经系统的功用反常,形成大脑的功用障碍,然后致使失眠。

  3、服用药物和别的物质致使的失眠

  服用中枢振奋药物可致使失眠,如减肥药苯丙胺等。长时间服用安眠药,一旦戒掉,也会呈现失眠表现。

  总是失眠是什么原因,要是您已经认真的浏览了上面的文章介绍,我想你对这方面的知识有了进一步的认识了吧,希望可以帮助到您。温馨提示:假如长时间的发生失眠的情况也会导致神经衰弱的出现,所以大家一定要重视这个疾病。您对于疾病还有其他疑问的话,我们的在线医生会给您解答的。

 

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